时间：2025-09-10 22:11:45 来源：深根固本网 作者：综合 阅读：228次

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什么是有氧运动有氧运动

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些有氧运动？

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有氧运动有哪些

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。长距离游泳、打太极拳、且运动恢复也较快。跳远、将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。谁都期盼减肥成功的那天， 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，是很难成功的。人体吸入的氧气与需求相等，脉搏输出量更多，脉搏数会适当减少。

(责任编辑：百科)

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